Dieta ziemniaczana

Styczeń 31, 2017 on 8:23 pm | In Dieta, Układ trawienny | Możliwość komentowania Dieta ziemniaczana została wyłączona

Ziemniak jest warzywem niedocenianym. Tymczasem zawiera białko w najlepszym gatunku i sporo błonnika. Jest bogaty w potas i magnez, a przy okazji lekkostrawny i łatwo przyswajalny. Znajduje się w nim po trochu każdej witaminy. Nie zawiera prawie wcale tłuszczu. To jedyna roślina, która przez dłuższy czas może stanowić wyłączne pożywienie człowieka. Ziemniak spożywany podczas diety Czytaj dalej →