Gastrologia.org.pl – jesteś tym co jesz!

Probiotyki

Probiotyki, to żywe kultury bakteryjne lub drożdże, które w badaniach wykazały pozytywny wpływ na zdrowie człowieka. Zazwyczaj te bakterie lub drożdże są identyczne z tymi, które znajdują się już w naszym organizmie, a dokładnie w jelitach.

Najbardziej popularne są bakterie z grupy Lactobacillus lub Bifidobacterium, należy jednak pamiętać, że jest sporo innych bakterii klasyfikowanych również jako probiotyki. Każda grupa bakterii ma różne gatunki, a te z kolei dzielą się na różnorodne odmiany. Należy o tym pamiętać, ponieważ różne odmiany mają wpływ na inne części ludzkiego ciała. Dla przykładu przyjmuje się, że Lactobacillus casei Shirota ma pozytywny wpływ na system odpornościowy i na poruszanie się pożywienia w jelitach. Z kolei Lactobacillus bulgaricus może wspomagać leczenie symptomów nietolerancji laktozy, czyli stanu, w którym nie jest trawiona laktoza znajdująca się w mleku i jego przetworach. Nie wszystkie probiotyki są takie same i nie wszystkie działają w ten sam sposób.

Badania nad probiotykami nadal trwają. Obecnie uważa się, że mogą one:

- wspomagać system odpornościowy poprzez produkowanie antyciał dla niektórych wirusów,

- produkować substancje zapobiegające infekcjom,

- zapobiegać przyczepianie się szkodliwych bakterii do ścian jelita,

- niszczyć lub wchłaniać toksyny wytworzone przez inne bakterie,

- produkować witaminy z grupy B.

Należy pamiętać, że probiotyki już znajdują się w naszym organizmie i nadmierne ich przyjmowanie w innych produktach może mieć szkodliwe skutki w długim okresie.

To samo dotyczy zresztą także innych nowych metod jak srebro koloidalne czy podobne metody. Kniecznie trzeba się przed ich zastosowaniem skonsultować z lekarzem.

Dieta Atkinsa

Soczysty stek, jajka na bekonie, omlet z serem cheddar, sos śmietanowy z rokforem, zupa-krem z awokado zabielana prawdziwą śmietaną… Te wszystkie potrawy są dozwolone w kontrowersyjnej diecie doktora Atkinsa, którą opisuje on w kilku swoich bestsellerach.

Dieta Atkinsa obiecuje nie tylko utratę wagi bez konieczności odczuwania głodu, dzięki zastosowaniu diety ubogiej w węglowodany, ale także lepsze zdrowie, sprawniejszą pamięć i wiele innych korzyści pozwalających czuć się lepiej.

Dieta ta opiera się na teorii, że ludzie otyli spożywają zbyt duże ilości węglowodanów. Nasze organizmy spalają zarówno tłuszcze jak i węglowodany aby produkować energię, jednak węglowodany używane są w pierwszej kolejności. Poprzez drastyczne zmniejszenie ilości spożywanych węglowodanów i oparcie diety o białka i tłuszcze, organizm naturalnie traci wagę, spalając bardziej efektywnie uprzednio zakumulowane tłuszcze.

W uproszczeniu można przyjąć, że organizm zamienia się z maszyny napędzanej węglowodanami, w maszynę napędzaną tłuszczami. Nie jest to jednak stan poprawny i nie jest zalecany zwłaszcza dla osób aktywnych. Ponadto u niektórych osób może pojawić się problem zaparć i przykrego oddechu.

Dieta i tryb życia a problemy gastryczne

Niezdrowy tryb życia, tłuste potrawy, spore ilości alkoholu, tytoń, nadwaga i otyłość – wszystko to jest przyczyną naszych problemów z żołądkiem. Dotykają one wielu ludzi, zarówno w młodym wieku, jak i tych, którzy przekroczyli już 40 rok życia. Zazwyczaj wszystko zaczyna się od dręczących i wciąż nawracających bólów w okolicy nadbrzusza, które utrudniają skupić się nawet na najprostszych codziennych czynnościach. Ignorowane, z czasem nasilają się i przybierają formę poważniejszej dolegliwości.

Gastrolog doradzi w jaki sposób zmienić tryb życia oraz swoją dietę, tak by zapobiec ewentualnym powikłaniom, a co za tym idzie polepszyć stan zdrowia twojego żołądka. Nie musisz wciąż zmagać się z własnym organizmem czekając aż ból sam minie. Nie zwlekaj z wizytą u lekarza. Rozpocznij już teraz walkę o lepszą przyszłość dla twojego żołądka.

Gastrolog pomoże ci uporać się zarówno z nadwrażliwością, niestrawnością, wrzodami czy nieżytem, a także innymi dolegliwościami żołądka, które nie dają ci spokoju.