Choroba refluksowa przełyku znana też jako refluks, jest problemem tysięcy Polaków. Objawia się powracaniem do przełyku nie tylko samego spożytego wcześniej pokarmu, ale również treści żołądkowej i choć nie stanowi bezpośredniego zagrożenia dla życia, bywa schorzeniem wyjątkowo uciążliwym.
Pierwszym krokiem prowadzącym do wyleczenia refluksu jest zmiana stylu życiu, w tym zwłaszcza sposobu odżywiania się. Szczególną uwagę należy przywiązywać do samej wielkości posiłków, te bowiem nie mogą być ani zbyt obfite, ani jedzone za rzadko. Nie powinno się też jeść przed snem, a odstęp trzygodzinny jest w tej chorobie absolutnym minimum.
Ważne jest nie tylko to, jak jemy, ale i to, co spożywamy. Unikać należy więc nie tylko kawy i czekolady, ale również uważanych za zdrowe owoców cytrusowych. Dobrym pomysłem jest też rezygnacja z używek – nie tylko alkoholu, ale i papierosów. Jeśli refluks łączy się z nadwagą lub otyłością, warto zastanowić się też nad dietą, która pozwoli na zmniejszenie masy ciała.
Nie mniej istotne wydaje się, oczywiście, leczenie farmakologiczne. Wiele leków jest dziś dostępnych bez recepty, jeśli jednak ich stosowanie nie przynosi oczekiwanych rezultatów, wskazane jest zastanowienie się nad wizytą u lekarza.