Dieta Kliniki Mayo

Sierpień 2, 2018 on 5:22 pm | In Dieta, Profilaktyka | Możliwość komentowania Dieta Kliniki Mayo została wyłączona

Omawiana dieta prowadzi do szybkiego spadku wagi (ok. 5 kg w ciągu 2 tygodni), ale jest bardzo monotonna. Jej podstawą są jajka i warzywa. Przez pierwszy tydzień jemy od 4 do 6 jajek dziennie, popijając je 2 litrami płynów (kawy, herbaty, niegazowanej wody mineralnej, herbatek ziołowych). Jajka spożywamy w połączeniu z warzywami, które dostarczają organizmowi Czytaj dalej →

Dieta na potencję

Lipiec 30, 2018 on 11:00 am | In Dieta, Profilaktyka | Możliwość komentowania Dieta na potencję została wyłączona

Już w Starożytności odkryto, że niektóre pokarmy zwiększają popęd seksualny. Przykładowo Chińczycy od stuleci polecają żeń – szeń. Osoby często uprawiające seks powinny zaopatrywać swój organizm w większe ilości białka – zawarta w nich arginina odpowiada za jakość spermy. Popęd zwiększają również: mięsa drobiowe, podroby, owoce morza (zawierają dużo cynku odpowiadającego za zwiększenie poziomu testosteronu), Czytaj dalej →

Dieta pszeniczna

Czerwiec 27, 2018 on 10:55 am | In Dieta, Profilaktyka | Możliwość komentowania Dieta pszeniczna została wyłączona

Dieta pszeniczna zaliczana jest do monodiet czyli diet jednoskładnikowych. Pozwala zrzucić od 0,5 do 1 kg dziennie. Dietę pszeniczną najczęściej stosuje się przez okres od 3 do 12 dni. W tym czasie spożywa się tylko i wyłącznie gotowane ziarna pszenicy (w dowolnej ilości). Bez ograniczeń można również jeść liście sałaty. Wszystko popija się ciepłą wodą. Czytaj dalej →

Dieta ryżowa

Maj 30, 2018 on 11:54 am | In Dieta, Profilaktyka | Możliwość komentowania Dieta ryżowa została wyłączona

Przestrzeganie zaleceń diety ryżowej powoduje nawet trzykilogramową utratę wagi w ciągu 7 dni. Ryż zawiera dużo potasu i mało sodu, dzięki czemu usuwa nadmiar wody z tkanek. Zapewnia organizmowi równowagę kwasowo – zasadową, co z kolei usprawnia procesy trawienne. Zawarty w ryżu błonnik zmusza organizm do pozbywania się złogów, czyli osadów z tkanek mogących powodować Czytaj dalej →

Jak wzmocnić układ trawienny?

Luty 28, 2018 on 3:03 pm | In Profilaktyka, Układ trawienny | Możliwość komentowania Jak wzmocnić układ trawienny? została wyłączona

Gdy układ trawienny nie pracuje prawidłowo, nie musimy wcale czekać długo na znaczące pogorszenie się naszego komfortu życia. Na szczęście, nie oznacza to wcale, że nie jesteśmy go w stanie wzmocnić. Co ważne, cel ten można osiągnąć odwołując się do całkiem prostych metod. W pierwszej kolejności powinniśmy zastanowić się nad zmianą diety, okazuje się przy Czytaj dalej →

Dieta śródziemnomorska

Listopad 28, 2017 on 5:24 pm | In Dieta, Profilaktyka | Możliwość komentowania Dieta śródziemnomorska została wyłączona

Podobnie jak w przypadku diety dla cukrzyków, tak i w tej kuracji, nie ma jednego rodzaju diety śródziemnomorskiej. Inne sposoby stosują Włosi, inne Grecy, a jeszcze inne Hiszpanie. Łączy ich jednak kilka elementów. Przede wszystkim ilość spożywanych warzyw i owoców, przyrządzanych na wszystkie znane sposoby. Jedzą dodatkowo białe mięso, pełnoziarniste pieczywo, kasze i makarony oraz Czytaj dalej →

Dieta owocowa

Październik 27, 2017 on 11:45 am | In Dieta, Profilaktyka | Możliwość komentowania Dieta owocowa została wyłączona

Dieta owocowa należy do grona diet bardzo restrykcyjnych i raczej nie polecanych przez specjalistów. Stosuje się ją przez 2 dni. Przez ten czas wolno zjeść dziennie ok. 1 – 1,2 kg owoców pod różną postacią. Mogą być świeże, gotowane, pieczone, przetarte lub podawane jako soki. Nie można jednak nic do nich dodawać (poza śladowymi ilościami Czytaj dalej →

Następna strona »