Dieta śródziemnomorska

Listopad 28, 2017 on 5:24 pm | In Dieta, Profilaktyka | Możliwość komentowania Dieta śródziemnomorska została wyłączona

Podobnie jak w przypadku diety dla cukrzyków, tak i w tej kuracji, nie ma jednego rodzaju diety śródziemnomorskiej. Inne sposoby stosują Włosi, inne Grecy, a jeszcze inne Hiszpanie. Łączy ich jednak kilka elementów. Przede wszystkim ilość spożywanych warzyw i owoców, przyrządzanych na wszystkie znane sposoby. Jedzą dodatkowo białe mięso, pełnoziarniste pieczywo, kasze i makarony oraz Czytaj dalej →

Dieta owocowa

Październik 27, 2017 on 11:45 am | In Dieta, Profilaktyka | Możliwość komentowania Dieta owocowa została wyłączona

Dieta owocowa należy do grona diet bardzo restrykcyjnych i raczej nie polecanych przez specjalistów. Stosuje się ją przez 2 dni. Przez ten czas wolno zjeść dziennie ok. 1 – 1,2 kg owoców pod różną postacią. Mogą być świeże, gotowane, pieczone, przetarte lub podawane jako soki. Nie można jednak nic do nich dodawać (poza śladowymi ilościami Czytaj dalej →

Jak wyleczyć refluks?

Maj 31, 2017 on 11:40 am | In Problemy gastryczne, Profilaktyka | Możliwość komentowania Jak wyleczyć refluks? została wyłączona

Choroba refluksowa przełyku znana też jako refluks, jest problemem tysięcy Polaków. Objawia się powracaniem do przełyku nie tylko samego spożytego wcześniej pokarmu, ale również treści żołądkowej i choć nie stanowi bezpośredniego zagrożenia dla życia, bywa schorzeniem wyjątkowo uciążliwym. Pierwszym krokiem prowadzącym do wyleczenia refluksu jest zmiana stylu życiu, w tym zwłaszcza sposobu odżywiania się. Szczególną Czytaj dalej →

Głodówka

Wrzesień 13, 2016 on 6:15 pm | In Dieta, Profilaktyka | Możliwość komentowania Głodówka została wyłączona

Głodówka oznacza odcięcie organizmu od spożywanych pokarmów, co zmusza go do odżywiania wewnątrzustrojowego, a tym samym spalania wszystkiego co zbędne. Skutecznie oczyszcza i odmładza organizm, redukując poziom tkanki tłuszczowej. Ułatwia odchudzanie. Jednak jeśli jest przeprowadzana nieumiejętnie, to może być przyczyną poważnych kłopotów zdrowotnych (zaburzeń w przemianie materii, omdleń, zaburzeń rytmu serca, problemów z tarczycą, apatii). Czytaj dalej →

Niedowaga – przyczyny i leczenie

Luty 25, 2016 on 5:23 pm | In Dieta, Profilaktyka | Możliwość komentowania Niedowaga – przyczyny i leczenie została wyłączona

Niedowaga jest zazwyczaj utożsamiana z niewłaściwym odżywianiem się, choć niejednokrotnie zwraca się również uwagę na to, że może być schorzeniem o podłożu genetycznym. W żadnym wypadku nie można jej jednak ignorować, może bowiem informować o wielu poważnych chorobach, a brak przeciwdziałania niedowadze może stanowić zagrożenie nie tylko dla zdrowia, ale i dla życia pacjenta. Niedowaga Czytaj dalej →

Jaka jest waga właściwa (BMI)?

Styczeń 30, 2016 on 12:45 am | In Dieta, Profilaktyka | Możliwość komentowania Jaka jest waga właściwa (BMI)? została wyłączona

Troska o właściwą wagę jest częstym problemem wielu pacjentów. Istnieje wiele teorii na jej temat, często okazuje się więc, że niełatwo jest odpowiedzieć na pytanie, czy mamy już powody do obaw, czy też zamartwianie się ciągle jeszcze jest wysoce niewskazane. Jednym z bardziej miarodajnych źródeł informacji na temat prawidłowej masy ciała wydaje się więc w Czytaj dalej →

Najpopularniejsze suplementy

Listopad 4, 2015 on 7:53 pm | In Profilaktyka, Suplementy diety | Możliwość komentowania Najpopularniejsze suplementy została wyłączona

Suplementy diety reklamowane są jako rozwiązania, które są w stanie poprawić nie tylko nasz wygląd zewnętrzny, ale również samopoczucie. Ich liczba systematycznie rośnie, coraz częściej możemy więc usłyszeć o swego rodzaju rankingu popularności preparatów tego typu. Po które z nich sięgamy zatem najczęściej? Listę suplementów diety cieszących się szczególnym powodzeniem otwierają te, które pomagają w Czytaj dalej →

Następna strona »