Domowe metody na ból brzucha

Czerwiec 29, 2017 on 4:14 pm | In Ból, Problemy gastryczne | Możliwość komentowania Domowe metody na ból brzucha została wyłączona

Tak jak nie ma jednego rodzaju bólu brzucha, nie ma też jednego tylko sposobu na uporanie się z nim. Na szczęście, pierwsze niepokojące objawy nie muszą wcale skłaniać nas do odwiedzenia apteki. Istnieje wiele domowych sposobów, którymi warto się zainteresować.

Jeśli naszym problemem jest niestrawność, pomóc może zarówno ciepła kąpiel, jak i herbatki ziołowe. Znakomitym rozwiązaniem jest też masaż, zwłaszcza jeśli jest on wykonywany za pomocą okrężnych ruchów zgodnych z tymi, jakie charakteryzują wskazówki zegara. Oczywiście, warto też zastanowić się nad przyczyna problemu, tą bowiem wyjątkowo często jest zła dieta.

Ból brzucha często towarzyszy nam również wówczas, gdy przejedliśmy się słodyczami albo innym niezdrowym jedzeniem. W takim przypadku dobrze jest… coś zjeść. Nawet jedna kanapka z masłem zwykle okazuje się wystarczająca, żołądek zaczyna trawić zdrowsze jedzenie i lepiej radzi sobie z tym, którego w ogóle nie powinniśmy mu byli dostarczać. Oczywiście, również ta rada jest rozwiązaniem doraźnym, lepiej bowiem nie powtarzać zbyt często takiej praktyki.

Jak wyleczyć refluks?

Maj 31, 2017 on 11:40 am | In Problemy gastryczne, Profilaktyka | Możliwość komentowania Jak wyleczyć refluks? została wyłączona

Choroba refluksowa przełyku znana też jako refluks, jest problemem tysięcy Polaków. Objawia się powracaniem do przełyku nie tylko samego spożytego wcześniej pokarmu, ale również treści żołądkowej i choć nie stanowi bezpośredniego zagrożenia dla życia, bywa schorzeniem wyjątkowo uciążliwym.
Pierwszym krokiem prowadzącym do wyleczenia refluksu jest zmiana stylu życiu, w tym zwłaszcza sposobu odżywiania się. Szczególną uwagę należy przywiązywać do samej wielkości posiłków, te bowiem nie mogą być ani zbyt obfite, ani jedzone za rzadko. Nie powinno się też jeść przed snem, a odstęp trzygodzinny jest w tej chorobie absolutnym minimum.

Ważne jest nie tylko to, jak jemy, ale i to, co spożywamy. Unikać należy więc nie tylko kawy i czekolady, ale również uważanych za zdrowe owoców cytrusowych. Dobrym pomysłem jest też rezygnacja z używek – nie tylko alkoholu, ale i papierosów. Jeśli refluks łączy się z nadwagą lub otyłością, warto zastanowić się też nad dietą, która pozwoli na zmniejszenie masy ciała.

Nie mniej istotne wydaje się, oczywiście, leczenie farmakologiczne. Wiele leków jest dziś dostępnych bez recepty, jeśli jednak ich stosowanie nie przynosi oczekiwanych rezultatów, wskazane jest zastanowienie się nad wizytą u lekarza.

Ból brzucha z lewej strony – co może oznaczać?

Kwiecień 26, 2017 on 12:33 pm | In Problemy gastryczne, Układ trawienny | Możliwość komentowania Ból brzucha z lewej strony – co może oznaczać? została wyłączona

Wiele osób co jakiś czas skarży się na bóle brzucha. Często są to niewinne dolegliwości, które samoczynnie mijają po krótkim czasie, nie wzbudzają więc niepokoju i nie dają powodu do obaw. Jednak bywa i tak, że ból nie mija bądź pojawia się w odstępach czasowych – wtedy jest to już wskazanie do tego, by zrobić badania i dowiedzieć się, co nam dolega. Możliwe bowiem, że to coś, co będzie wymagało leczenia.

Na co może wskazywać ból brzucha z lewej strony?

Ból brzucha z lewej strony może oznaczać problemy z jajnikami, na przykład ich zapalenie. Wskazywać może również na chorobę trzustki . Szczególnie jeśli bólom towarzyszą uczucie pełności po jedzeniu, nudności i wzdęcia. Jeśli odczuwany ból jeśli jest pulsujący, może oznaczać nawet na tętniaka aorty. Jeśli natomiast ból umiejscowiony jest pod żebrami, być może doszło do powiększenia śledziony, która uciska na żebra. To tylko niektóre z możliwych przyczyn bólów z lewej strony brzucha. Jeśli dolegliwość nie mija, należy udać się do lekarza, by zdiagnozował on ból oraz dobrał ewentualne leczenie.

Gastroenterolog – czym się zajmuje?

Marzec 22, 2017 on 11:08 pm | In Badania gastrologiczne, Gastrologia | Możliwość komentowania Gastroenterolog – czym się zajmuje? została wyłączona

Zazwyczaj, gdy cierpimy na problemy z żołądkiem czy ogólnie układem pokarmowym, udajemy się przede wszystkim do gastrologa. On zleca dodatkowe badania, na podstawie których może zastosować odpowiednie leczenie.
Z tego powodu, gdy dostajemy skierowanie do gastroenterologa, zaczynamy obawiać się poważniejszych komplikacji w stanie naszego zdrowia. Warto jednak wiedzieć, jak wyglądają fakty oraz czy według wiedzy medycznej nasz strach jest w jakikolwiek sposób uzasadniony.

Co robi gastroenterolog?
Generalnie zakres działań gastroenterologa jest dokładnie taki sam jak klasycznego gastrologa – pojęcia te bowiem są używane wymiennie. Z tego powodu gastroenterolog zajmuje się przede wszystkim schorzeniami całego układu pokarmowego, zarówno w zakresie etiologii genetycznej, jak również hormonalnej czy innej.
Kiedy do gastroenterologa?

Do lekarza tego trzeba się udać w przypadku, gdy zaczynamy odczuwać poważne dolegliwości utrudniające nam normalne funkcjonowanie. Chodzi przede wszystkim o bóle brzucha i żołądka, kłopoty z załatwianiem, zgagę, mdłości, zaburzenia przyswajania składników odżywczych. W każdym z tych przypadków gastroenterolog dokona odpowiedniej diagnostyki i jej różnicowania, a potem wdroży leczenie.

Dieta South Beach

Luty 27, 2017 on 8:17 pm | In Dieta, Układ trawienny | Możliwość komentowania Dieta South Beach została wyłączona

Dieta South Beach jest dietą bardzo restrykcyjną, przynajmniej w I fazie. Wymaga rezygnacji z owoców, słodyczy, ziemniaków, pieczywa, tłustych serów, nabiału, alkoholu oraz napojów zawierających kofeinę (kawy, herbaty, coca coli).

Dietę South Beach wymyślił dr Arthur Agatson. Założył on, iż jej podstawą nie będzie ograniczenie ilości spożywanych pokarmów, ale wyeliminowanie szkodliwych węglowodanów oraz tłuszczów nasyconych. Na ich miejsce weszło białko, węglowodany złożone i tłuszcze nienasycone.

South Beach została podzielona na 3 fazy. Pierwsza trwa 2 tygodnie i pozwala schudnąć nawet 6 kg. Jest jednak najtrudniejsza i wymaga największej samodyscypliny. Przez 14 dni można jeść tylko niektóre warzywa i chude mięso. Dozwolona jest m.in. szynka gotowana, polędwica, pręga, antrykot, piersi z kurczaka lub indyka, sery light bez tłuszczu, wszystkie ryby i skorupiaki. Jajka można jeść bez ograniczeń. Z warzyw dozwolone są brokuły, kalafior, fasola, groch, szparagi, bakłażan i szpinak.
W II fazie możemy spożywać większą ilość węglowodanów. Do jadłospisu powraca też pieczywo razowe, płatki owsiane, muesli, gorzka czekolada, czerwone wino oraz niektóre owoce (brzoskwinie, czereśnie, grejpfruty, pomarańcze, śliwki, truskawki, winogrona). Od czasu do czasu można sobie pozwolić na słodycze w postaci lodów, miodu lub dżemu oraz produkty zbożowe typu bułki pszenne, naleśniki, ryż biały czy płatki kukurydziane.

Długość trwania II fazy uzależniona jest tylko i wyłącznie od osoby, która stosuje dietę South Beach. Powinna się zakończyć w momencie osiągnięcia wymarzonej wagi ciała.
W III fazie możemy jeść wszystko na co mamy ochotę. Należy tylko uważać na to, aby większość produktów miała niski indeks glikemiczny.

Warto przy okazji wyjaśnić, że indeks glikemiczny szereguje produkty spożywcze według tego jak szybko po ich spożyciu rośnie we krwi poziom stężenia cukru. Oblicza się go dzieląc poziom glukozy we krwi po przeprowadzeniu testu żywnościowego z udziałem 50 gram węglowodanów przez poziom glukozy uzyskany po spożyciu danego produktu. Tylko artykuły o niskim indeksie sprzyjają odchudzaniu.
Osoby z obniżonym poziomem cukru we krwi nie mogą stosować tej diety. W grupie ryzyka znajdują się również cukrzycy. Z kolei osoby z wysokim cholesterolem powinny ograniczyć spożywanie jajek.

Dieta ziemniaczana

Styczeń 31, 2017 on 8:23 pm | In Dieta, Układ trawienny | Możliwość komentowania Dieta ziemniaczana została wyłączona

Ziemniak jest warzywem niedocenianym. Tymczasem zawiera białko w najlepszym gatunku i sporo błonnika. Jest bogaty w potas i magnez, a przy okazji lekkostrawny i łatwo przyswajalny. Znajduje się w nim po trochu każdej witaminy. Nie zawiera prawie wcale tłuszczu. To jedyna roślina, która przez dłuższy czas może stanowić wyłączne pożywienie człowieka.

Ziemniak spożywany podczas diety ziemniaczanej leczy wrzody żołądka i dwunastnicy, reguluje dolegliwości przewodu pokarmowego i trawienia, zaparcia i niestrawność. Oczyszcza też organizm ze szkodliwych toksyn, wzmacnia i regeneruje ustrój po przebytych chorobach. Likwiduje obrzęki spowodowane otyłością, sprzyjając właściwemu obiegowi wody w organizmie.

Podczas kuracji ziemniaczanej dochodzi do codziennego 0,5 – kilogramowego spadku wagi. Najlżej strawny jest ziemniak upieczony w łupinie. Osobom otyłym poleca się zjadać wieczorem kilka pieczonych kartofli oraz 100 – 200 g sera białego. Należy pamiętać, że ziemniaki nie tuczą, o ile nie zostaną usmażone na tłuszczu, podane z zawiesistymi sosami lub zasmażką.

Ponieważ dieta ziemniaczana może spowodować niedobór wapnia, muszą się w niej znaleźć produkty mleczne. Ze względu na wzrost insuliny i cukru we krwi, nie mogą jej stosować cukrzycy.

Gastrolog a dietetyk – różnice

Grudzień 27, 2016 on 6:12 pm | In Dieta, Gastrologia | Możliwość komentowania Gastrolog a dietetyk – różnice została wyłączona

Wielu osobom wydaje się, że gastrolog ma podobny zakres kompetencji jak dietetyk, przy czym ten drugi nie zajmuje się po prostu diagnozowaniem chorób. Przeczy temu zauważalny trend, według którego wielu gastrologów dodatkowo robi specjalizację z dietetyki.
Warto przede wszystkim wiedzieć, czym zakres działalności gastrologa oraz dietetyka się różni. W obu zawodach chodzi o troskę o układ pokarmowy człowieka, ale mają one zwykle różny zakres, o czym trzeba zawsze pamiętać.

Zadania gastrologa
Gastrolog podczas wizyty ma za zadanie zająć się stroną medyczną chorób układu pokarmowego. Zazwyczaj zleca badania, dodatkowo wykonuje niezbędną diagnostykę różnicującą, a potem zaleca konkretne leczenie. Oczywiście, w większości schorzeń niezbędna jest odpowiednia dieta, jednak gastrolog daje jedynie ogólne jej zalecenia.

Zadania dietetyka
Dietetyk z kolei zajmuje się jedynie stylem żywienia, zarówno w celu ustabilizowania stanu osoby chorej czy podlegającej leczeniu, jak i w przypadku osób zdrowych, ale chcących np. schudnąć w sposób bezpieczny. Nie ma on natomiast kompetencji do przeprowadzania zabiegów.

Następna strona »